ダイエット日記 > saraさんのマイページ > 増えなかった!よかった
日記
2018年6月13日(水)
体重58.2kg   体脂肪率27.2%

姿勢を意識

未記入

立ち居振る舞いを意識

未記入

ガードル週2.3回着用

未記入

言葉遣いを丁寧にすること

未記入

増えなかった!よかった

00:00
体重58.2kg  体脂肪率27.2%

おはよー


豆乳バナナすりごまきなこ 232
アイスカフェオレ 127


ブリトー 303
豚骨煮卵おにぎり 228
煎茶 0
強炭酸水レモン 0

間食
チョコミントアイス 341


親子丼少なめ 221
味噌汁 43
レモン酢ソーダ 19


コメントする


 


36歳 女性 身長:160.2cm
肥満体重 64kg
平均体重 53.8kg
理想体重 51.2kg
モデル体重 46.08kg

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
8/1 56.7  
9/1 54.6
10/1 53.1
11/1 52.8
12/1 53.4

2017
1/1 54.4
2/1 54.6
3/1 53.0

2018
1/1 58
5/1 60.6
6/1 57.9
7/1 56.8
8/1 59.2
9/1 60.5
10/1 60.2
11/1 59.7
12/1 60.6

2019
1/1 59.2
2/1 60.6
3/1 62

2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+1.5kg +1.2%
現在61.5kg 29.9%
あと13.5kg あと7.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.6s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 59.6s

一覧へ

 

いもこ
58歳 女性 
158.5cm 67.1s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.6s

大仏奈ちゃん
40代後半 女性 
158.0cm 83.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!