日記
2018年6月13日(水)
体重79.0kg   体脂肪率43.0%

炭水化物を食べない

未記入

夕食後は水分のみ

未記入

ウォーキング

未記入

運動

未記入

筋トレ

未記入

ロングブレス&ストレッチ

未記入

お風呂に浸かる

未記入

79.0kg   43.0%

05:42
体重79.0kg  体脂肪率43.0%


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60代後半 女性 身長:150.0cm
体が重い・・・

40年前(結婚当初)は52kgだったのに・・・

元に戻ることは無理でも、

頑張ってみたい

!(^^)!
2017年9月14日スタート
開始時81.4kg 42.9%
-1.8kg +0.4%
現在79.6kg 43.3%
あと27.6kg あと18.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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  2020年5月  
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31

 

陽葵
36歳 女性 
152.0cm 80.8s

ひろひろ
45歳 女性 
153.0cm 79.9s

ぽこたん
40代後半 女性 
153.0cm 77.5s

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かえるっち
53歳 女性 
157.0cm 53.3s

たむお
44歳 女性 
158.0cm 62.2s

胡桃
男性 
170.0cm 70.2s

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