日記
2018年6月12日(火)
体重56.4kg

食前(30分前)に生姜ココアを飲む。

×

半身浴。

×

マッサージ。

×

ウエストの運動。(左右30回)

×

二の腕の運動。(20回)

×

ロデオボーイに乗る。(15分間)

未記入

早寝、早起き。

未記入

ロデオボーイに乗る。(15分間)

×

ルール

00:00
体重56.4kg

今からルールを変更したいと思います。


コメント
2018年6月16日 08:23
あまりいい天気でなく、梅雨空って感じだねー
ひんやりしてるし〜

よい週末を過ごしてね♪

暴飲暴食に注意だよ(笑)
2018年6月17日 02:58
♂幸せのサプリin横浜さん

ありがとうございます。

暴飲暴食をしないように心掛けないと
まだまだ油断してしまいそうになる今日この頃の私です(><)


♂幸せのサプリin横浜さんも
素敵な週末をお過ごしください♪

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女性 身長:162.0cm
頑張れない!
努力が出来ない!

そんな私がダイエットをします。
2018年4月22日スタート
開始時56.7kg 30.5%
+1.6kg +4%
現在58.3kg 34.5%
あと6.3kg あと8.5%
目標52.0kg 26.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.6s

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相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

筋肉女子KK
47歳 女性 
155.5cm 79.7s

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