日記
2009年5月2日(土)
体重57.6kg   体脂肪率25.1%

半身浴は毎日最低でも30分

○

寝る前はマッサージとエクササイズ

○

夜9時以降は何も食べない

○

排便

未記入

1ヶ月と12日目。

00:00
体重57.6kg  体脂肪率25.1%

生理4日目
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★食べたもの★
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12:00
ナポリタン
-----------------------------
14:00
ディッピンドッツアイス
あげぱん半分
キャラメルポップコーン少し
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19:30
ジョナサンにて★

豆腐とひじきの
ヘルシーハンバーグ300kcal
ごはん250kcal
みそ汁30kcal
ごぼうサラダ160kcal
バニラアイス 75kcal
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★日記★


夕飯やばぃバランスぃぃー(^ω^)♪

今日の食べたものは充実してました^0^/

この調子が毎日続けばなぁ(´・ω・`)ー3




てか早く生理終われーっ\(`Д´)ノ


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27歳 女性 身長:158.6cm
目指すはメリハリボディー!★

私と一緒に本気で!
頑張ってくれる方
大大大募集中ー★

途中で挫折なんて絶対しない!

目標届くまで、、
My Diet Life Will Be Continue!!

さあ少女たちよ、
立ち上がるのだ!←



ちなみに
Janne Da Arcのyasu
めっっっっちゃ溺愛です(´ω`)
2009年4月7日スタート
開始時60.0kg 27.8%
-3.6kg -2.5%
現在56.4kg 25.3%
あと7.4kg あと3.3%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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