日記
2018年6月12日(火)

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

未記入

体動かしたよ!

未記入

半身浴できたよ!

未記入

☆6月12日

20:54

今日も昨日もなんだか漫画読んで終わってしまう(´・ω・`;)
ダメですね〜。もっと掃除に取り掛かりたかった...。


今日も動かないからお昼ご飯がお腹空かず。
朝だけ8枚切り食パン消費のために、ホットサンド食べてます!!食べ終わったら食パンとか買うのも控える予定(●°×°●)


夜ご飯は
*豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
*もやしのナムル
*アボガドと豆腐の和え
*もずく
*昨日の残りスープ


間食におからシフォンと、ナッツ食べました(`・ω・´)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-10.7kg -6.4%
現在72.1kg 32.7%
あと3.1kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年7月  
        
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

えっちゃん
女性 
166.0cm 70.8s

ダイナモ
32歳 女性 
164.2cm 74.6s

Chiho
42歳 女性 
166.0cm 74.0s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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