日記
2018年6月12日(火)

6月12日

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日記付けてたつもりが、数日サボってたみたい(笑)
写真だけ撮って満足してた( ̄▽ ̄;)

今朝はバス停で近所の方と出会って会社の近くまでご一緒しました。
朝の通勤が楽しい時間になりました。

父が私が好きだからとあんみつを買ってくれた♩
寒天が好きなんです。
無茶苦茶甘かったけど疲れてる時に甘いのはいいね。


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45歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.6s

十六夜
10代後半 女性 
163.0cm 61.3s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

lalala
女性 
161.4cm 54.2s

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