日記
2018年6月12日(火)
体重64.3kg

夜だけ炭水化物抜き

未記入

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

未記入

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

2日連続!!

20:10
体重64.3kg

2日連続、爆食祭り(;´∀`)

友達とランチ(^-^)
『何、食べる?』って聞かれて、すかさず『肉!!』って答えた私!!
ビックボーイに行っちゃった( ̄▽ ̄;)
ヤバイねぇ〜(ー_ー;)
ドリンクバー、サラダバー、カレーライスも食べ放題(ー_ー;)さらにデザートも付いてるし!!
お腹が丸くなるまで食べました(>_<)

美味しかった!楽しかった!

でも、明日の昼まで絶食かも・・( ̄▽ ̄;)


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50歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-12.4kg
現在56.8kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 58.1s

ふくまる
39歳 女性 
158.0cm 58.8s

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のど飴
女性 
162.0cm 56.4s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

お ひ な
23歳 女性 
151.0cm 52.5s

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