日記
2018年6月12日(火)

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

カーブス

○

スクワット

×

12日

19:37



ふりかけご飯 コーヒー

ご飯 ミニうどんヌードル 鶏唐甘酢
スフレチーズケーキ半分

ご飯 目玉焼き ウィンナー ほうれん草スープ かぼちゃ
スフレチーズケーキ半分


コメント
ゆんゆん
2018年6月12日 23:08
私からもお久しぶりで〜す(^∇^)
ね、朝やってるトッケビ観てる?
あれ面白いねぇ。もうすぐ終わりかな。

源ちゃんってやっぱりガッキーと付き合ってるの??
2018年6月13日 09:16

ゆんゆんちゃん♪

トッケビ、どこでやってる?ケーブルとかかなぁ?
観たいと思ってたんだよね〜。面白い?
今はBSのやつをちょこちょこ観てるよ。

ガッキーね、違うと思うよ。
そうなら良いんだけどね〜、誰かお世話してくれる人がいたら安心(笑)
2018年6月13日 09:17

ゆんゆんちゃん、
TORUと弘中アナとのやつがびっくりだったよ!

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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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合計

 

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  2020年5月  
              
30
31

 

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.8s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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