日記
2018年6月12日(火)

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

食べる量

16:34
体重102.5kg

昨日は、

20:00

コンビニおにぎり2個

水2000g(1日分)

これで乗り切ろうと思ったが

1:00

又、おにぎり2個


更に朝方

コンビニおにぎり1個(大きめ)

お米の1日でした。

1日通して同じようなものばっかり食べてます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+5.3kg
現在110.0kg
あと30kg
目標80.0kg

 

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昨日
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