日記
2018年6月12日(火)
体重70.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

70.2kg

16:21
体重70.2kg


コメント
2018年6月12日 17:29
おととい脂っぽいプラスしょっぱいおかずでご飯を食べ過ぎてからまた持病のシクシクという痛みが・・・
で♪、少しだけ減りました。
今日の昼あたりから復活の兆しが・・・
どうなる明日の計測!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-3.1kg
現在57.9kg
あと6.9kg
目標51.0kg

 

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アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 58.1s

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 55.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

nami
32歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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