日記
2018年6月12日(火)
体重51.7kg   体脂肪率27.0%

6月11日の食事

11:59
体重51.7kg  体脂肪率27.0%




朝・なし

昼・なし

夜・なし

間食・鶴の里つぶあん1つ
   明太子入りかまぼこ1本

水分・水 コーヒー 特保ペプシ ミチョ桃牛乳割り


今日は雨酷くてワンコ、カッパ着てお散歩。


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。

2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-9.9kg -8.5%
現在53.8kg 27.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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女性 
163.0cm 52.3s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 55.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

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一歩
56歳 女性 
158.0cm 61.5s

くぬぎ
53歳 女性 
148.0cm 60.9s

k-pon
29歳 女性 
152.5cm 55.1s

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