日記
2018年6月11日(月)
体重57.8kg   体脂肪率38.6%

できるだけ階段を使う(上下2階は必ず)

未記入

ケトルベル

未記入

就寝3時間以内は食べない

未記入

消費カロリー1600kcal以上

未記入

痩せるダンス

未記入

57.8kg   38.6%

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体重57.8kg  体脂肪率38.6%


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56歳 女性 身長:149.0cm
ダイエットは成功したことがありません。
というか、まともにやったことさえないかも^^;
ほんとーにマズいので、今回こそ痩せます。
2017年9月6日スタート
開始時58.8kg 39.7%
+1.4kg +1.3%
現在60.2kg 41.0%
あと11.2kg あと12%
目標49.0kg 29.0%

 

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まりも
女性 
151.0cm 60.6s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.9s

hoi
女性 
152.0cm 58.0s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

tea,
50代前半 女性 
161.0cm 61.0s

よさい
40代後半 女性 
156.0cm 60.2s

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