日記
2018年6月12日(火)
体重67.9kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

・・・!!

09:39
体重67.9kg  体脂肪率35.9%

昨晩、トンカツやでヒレカツ食べました。

お通じもありません。

で、増量してます・・・・

ヤバすぎる!!!


コメント
 
 
2018年6月12日 14:16
私も2日間、お通じなくて、
今日は、薬のお世話に。

髪型、旦那さんなんて言っていた?
褒められた?
2018年6月12日 20:24
お通じあったら、きっとドッカと減るんですよ。
私なんて、お通じあったのに・・・

今日も、ご飯は控えめにしたのに、アイスを食べちゃった私です(^^;
2018年6月14日 09:53
ポピーさん

髪型はね
旦那は寝る前に気づいたんだけど
前よりは良いけど・・って・・
けど・・って、何だよ!?

と、心の中で毒づいて無視してます。

2018年6月14日 09:58
だぶともさん

・・・ドッカと増量してます!
勿論、お通じだけの問題でなく
ダイエットに関して、心が折れてるからなのか?
食べ過ぎが止まりません!!(>_<)

にしても、
高速道路PAで食べるソフトって
美味しいよね〜〜!
高いけど・・・^^;
2018年6月14日 10:34
(´ー`*)ウンウン!
道の駅や、SA、PAでソフトクリームを食べるのは、我が家では当たり前〜〜。
せめて一日2個までとしています(^^ゞ
2018年6月14日 10:40
>せめて一日2個までとしています(^^ゞ
(´∀`*)ウフフ
そう・・せめて・・なんだよね〜!

世界は、、日本は、美味しいモノで囲まれてるから
幸せなんだけど、ダイエッターとしては辛い!よね!


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.1kg -2.1%
現在67.0kg 37.0%
あと3kg あと7%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.9s

団子
22歳 女性 
163.5cm 64.5s

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 108.2s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.9s

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