日記
2018年6月11日(月)

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

お米は1回90gまで

未記入

夜は炭水化物は抜く

未記入

73.0kg

00:00
体重73.0kg


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40代後半 女性 身長:162.5cm
2020年4月29日 更新

今日から再び、ここに戻ってダイエットを始めます。

どんどん太ってゆく自分が怖くなりました。

ここで歯止めをかけないと、本当に取り返しのつかないことになってしまいそうです。

まずは、一か月1キロのペースで減量していきたいです。














2016年10月27日スタート
開始時76.0kg   
-1.2kg
現在74.8kg   
あと24.8kg
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年7月  
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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 77.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 75.8s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.2s

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まさ
54歳 男性 
168.0cm 93.7s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
51歳 女性 
160.0cm 56.2s

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