日記
2018年6月12日(火)
体重62.0kg

帰り、職場から家まで歩く(5キロ)

○

職場で座る時は、足にクッション挟む筋トレ

×

お夕飯は300カロリーまで!

×

毎朝体重測って記録する

○

絶対諦めない!

○

お腹いっぱい

08:19
体重62.0kg

なので朝ごはんは食べず
よるのみかいだったからね
飲み会もお茶にしましたからね

食べたけど、お魚中心

歩いて帰ったからとんとん!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
おしおしおです。
2018年3月11日スタート
開始時62.5kg
-0.8kg
現在61.7kg
あと6.7kg
目標55.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 48.9s

月詠
女性 
158.0cm 56.7s

いおん
20代後半 女性 
161.0cm 82.0s

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