日記
2018年6月12日(火)
体重61.5kg
消費カロリー 2,096 kcal

毎日体重計に乗る

○

食べ物記録する

○

1日1,200カロリーまで

未記入

腹八分目・30回噛む

○

19時以降食べるの禁止

○

寝る前のストレッチ

×

絶対諦めない

○

毎日更新

○

61.5kg

08:11
体重61.5kg


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27歳 女性 身長:150.0cm
本気ダイエットします(’-’*)
励まし合える仲間募集中です★
2018年5月26日スタート
開始時60.9kg   
-1.3kg
現在59.6kg 33.9%
あと5.6kg あと6.9%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

piyo
55歳 女性 
149.0cm 59.6s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 58.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.5s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

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