ダイエット日記 > アキラさんのマイページ > ここからが勝負。
2018年6月12日（火）
体重68.2kg 有酸素 ウォーキング 1時間/日 |  | 有酸素 クロスバイク 100キロ/週 |  |
ストレッチ 1回/日 | | シックスパッド フルタイプ 1回/朝 | |
夜の食事 マイクロダイエット | |
カロリーメイト。
噛むって行為がいいのかな。
飲むだけだったら絶対
満たされなかったんだと思う。
忙しさが忘れさせてくれるから
今の自分には合ってるんだろうね。
ここまでは計算できたけど
ここからが本当の意味で
自分との戦いなんだろうな。
頑張れ。
今日はYUKIさんを聴いて眠ろう。
コメント
  | 2018年6月12日 08:19 | |
| YUKI…パンダのポーチの イメージがあるのはあたしだけ？笑 お互い頑張りましょう(’-’*)♪ | ||
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男性 身長：174.0cm
5年ぶりに帰ってきました。
クロスバイクとダイエット日記。
再び帰ってくることになったけど
頑張ります！
クロスバイクとダイエット日記。
再び帰ってくることになったけど
頑張ります！
2018年5月29日スタート
| 開始時 | 73.2kg |
 | -8kg |
| 現在 | 65.2kg |
| あと2.2kg |
| 目標 | 63.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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