日記
2018年6月11日(月)
体重55.6kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

55.6kg

23:07
体重55.6kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.3kg -0.5%
現在55.2kg 30.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         2 4
6 7 8 9 10
13 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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