ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 温泉行ってましたヽ(^o^)
日記
2018年6月11日(月)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

プッシュアップ 15回

未記入

仕事の前日は禁酒(外飲みは除く)

未記入

今月のジム 8回


コメント
2018年6月11日 20:44
いいですね〜!ゆっくりできましたか?
2018年6月11日 21:44
奇遇ですね、私も週末は温泉三昧でした(^^)

ゆっくり浸かると癒されますね〜♪
2018年6月13日 08:48
ゆきぱんださん

お久しぶりです!お元気ですか?
はい、何回も温泉入ってのんびり羽を伸ばしてきました。
電車に乗っているのが例の新幹線事件でちょっと怖かったけど(^^;)
2018年6月13日 08:49
ちょたろうさんも?
温泉良いよね〜
何回も出たり入ったりで、しっかり汗もかけて気持ちよかったです。

温泉行ったらマッサージも必ずお願いするので、それも気持ち良かったな〜

コメントする


 


女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 21.9%
あと1.1kg あと1.9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3
13 16 17 18 19
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!