ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 温泉行ってましたヽ(^o^)
日記
2018年6月11日(月)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

今月のジム 8回


コメント
2018年6月11日 20:44
いいですね〜!ゆっくりできましたか?
2018年6月11日 21:44
奇遇ですね、私も週末は温泉三昧でした(^^)

ゆっくり浸かると癒されますね〜♪
2018年6月13日 08:48
ゆきぱんださん

お久しぶりです!お元気ですか?
はい、何回も温泉入ってのんびり羽を伸ばしてきました。
電車に乗っているのが例の新幹線事件でちょっと怖かったけど(^^;)
2018年6月13日 08:49
ちょたろうさんも?
温泉良いよね〜
何回も出たり入ったりで、しっかり汗もかけて気持ちよかったです。

温泉行ったらマッサージも必ずお願いするので、それも気持ち良かったな〜

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.9kg
現在49.6kg 20.4%
あと0.1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               2
6 8 9
10 12
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

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