日記
2009年5月2日(土)
体重79.8kg

朝トイレの後体重をはかる

○

記録をちゃんと書く

○

便通OK?

○

ながら食い・つまみ食いをしない

×

夕食は夜8時までに食べる

○

夏までに

00:00
体重79.8kg

GWはなんにも予定ないんだけど、夏に沖縄へ行くことになりました☆
マミーときょうだいと一緒に。
パパは仕事((笑

なので、今よりも身軽に旅行を楽しむために、よりいっそうダイエットに励みたいです!!
旅行まであと約2ヶ月。
最低でも、今よりー5〜10kg目指したいです。

今のペースじゃムリっぽい気がするので、食事制限と運動も増やします。
とにかく、やれるだけのことはやる(>-<)
頑張りま〜す♪


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29歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

40歳 女性 
158.0cm 79.4s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.9s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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