日記
2018年6月9日(土)
体重62.1kg
消費カロリー 2,113 kcal

毎日体重計に乗る

○

食べ物記録する

○

1日1,200カロリーまで

未記入

腹八分目・30回噛む

○

19時以降食べるの禁止

○

寝る前のストレッチ

○

絶対諦めない

○

毎日更新

○


昨日は心配
おかけして
すいません
でしたm(._.)m

寝たら少しだけ
スッキリしたので
もう大丈夫!!

子供が早起きで
(4時起き(*_*))
朝から動いた!
腹筋も目標の
100回やりました!
最近ウォーキング
行けないのが残念だけど、
その分お家で動く(^^)!

明日こそお買い物したいから
ウォーキングするぞーぉ(*´-`)


* お話変わります *

趣味見つけたくて。見つけた。
手芸。子供服とか作りたい!
その為には、ミシンとアイロン
買わなきゃ。誕生日プレゼント
で買ってもらおうかな(о´∀`о)笑


コメント
2018年6月10日 01:00
笑顔なゆかちょ

お帰りなさい
\(^o^)/

4時かぁー。
ゆかちょママ、偉いなー
オレたち男はお母さんあっての
今の自分がいるってこと
絶対忘れちゃいけないね。
母を泣かせることだけはしちゃいけないよね。


お!
師匠、腹筋がんばるね!笑
割ったらみせてね。
 
 
2018年6月10日 07:24
おはようございます!
元気になって良かったです(*´∇`*)

子供ってやたらと早起きのとき
ありますよね(;´д`)
今じゃ何回起こしても
起きないのに…(~_~;)

私、手芸得意です(*≧∀≦*)♪
今は夏祭り用に浴衣ドレス作ってます。
2018年6月10日 12:31
>> アキラさん

コメントφ(..)
ありがとうございます!

元気なゆかちょ…
ただいまです(*´∀`)♪

今日は5時起きだったので
少し楽できました(^^)

師匠とか言い過ぎです笑
割れるまで10年くらい
かかりますけどいいですか?笑
2018年6月10日 12:34
>> しずく。さん

コメントφ(.. )
ありがとうございます!

一晩寝て
元気になりました(*´∀`)♪

夜寝るの早いから
起きるの早いですΣ(´□`;)
でも、お陰で0時前に
寝る癖つきました笑

昨日YouTube見てて
無性に作りたくなりまして笑
不器用だから出来るかわかんない
ですけど、趣味になれればなと★

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26歳 女性 身長:150.0cm
本気ダイエットします(’-’*)
励まし合える仲間募集中です★
2018年5月26日スタート
開始時60.9kg   
-1.3kg
現在59.6kg 33.9%
あと5.6kg あと6.9%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

カラット
女性 
152.0cm 62.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

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