日記
2018年6月9日(土)
体重102.5kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

おにぎり

13:55
体重102.5kg

昨日は、

ダイエット日記を書いて

13:00

野菜サラダ&トマト1個

16:00

スパムおにぎり2個

仕事へ

夜にお腹が空いてきたが我慢

2:00

我慢出来ず

コンビニおにぎり1個

ジャスミン茶600ml

帰宅後、何も食べずにどうにか寝ました。

今も昨日の残りの野菜サラダ&トマト1個

食べてます^^


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-2.2kg
現在102.5kg
あと22.5kg
目標80.0kg

 

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