日記
2018年6月9日(土)
体重64.3kg

夜だけ炭水化物抜き

未記入

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

未記入

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

暑い(>_<)

11:10
体重64.3kg

朝からめちゃくちゃ暑い!!
掃除だけで汗だくで、何度も着替えちゃったよ(´д`|||)

最近、デニムのパンツがずり下がるようになってきた。
あれ?ゆるい?
ワンサイズ下、買っちゃう(^-^)?・・って思って、出掛けたけど、試着出来なかった(T_T)

太ってから、試着が怖くて・・。
入る!と思って選んだ服が入らなかったり、『いかがですか?』って外から掛けられる店員さんの声にビクビクしちゃって(>_<)

あと1kg痩せたら、またチャレンジしてみようかな(^_^;)


コメント
 
 
2018年6月9日 11:24
おぉ!それは大きな変化ですね!
努力の賜物ですよ(o^∀^o)
試着怖いの分かります><
でも、ダイエットしてはけた時の達成感ときたら…(o・ω・o)
2018年6月11日 08:00
ダイエットして履けた時の達成感・・たしかに魅力的(о´∀`о)
いなさん、私、頑張りますp(^-^)q!!

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-11.5kg
現在57.7kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

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のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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