ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ > 外行きたいけど昼は日焼けするから・・・
日記
2009年5月2日(土)
体重47.0kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入

×

○

○

○

今日はひま〜

朝 バナナ2本

15分たってから
おにぎり小2個
せんべい

昼 魚
ご飯
味噌汁
たま焼き
せんべい
りんご

夜 ササミ味噌汁

間食 板チョコ(半分)
おせんべい

ゼロコーラっていいよね(^^♪
炭酸だからお腹いっぱいになる♪
今日はおせんべい食べ過ぎた(T_T)
明日わお菓子1品にしよ!(^^)!
__________________
●あたしの朝バナナのやり方●
バナナを水飲みながら2本食べる
お腹がすいたら15分経ってからお
にぎりを食べる。
お菓子は1品だけたべてOK(^^♪
一袋でもOK★
__________________


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20代後半 女性 身長:152.0cm
アッキーナみたいに
細くなりたいのでが
んばります(*^_^*)☆ミ
2009年4月29日スタート
開始時47.0kg
-1.5kg
現在45.5kg
あと3.5kg
目標42.0kg

 

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