ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 倒れてました(⌒-⌒; )
日記
2018年6月7日(木)
体重49.6kg

腹筋120回

×

腰ひねり100回

×

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

×

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

×

歯磨きスクワット30回

未記入

倒れてました(⌒-⌒; )

07:35
体重49.6kg

高熱出して倒れてました(⌒-⌒; )
早朝ジムで大暴れからの仕事で訪問した先の長い階段が何故か辛い。登れない。いつも軽快に登るのに…
お昼も味がない…
あれ?と思ってたら悪寒が…
まずい、これは熱が出る前兆。早退し這うようにして何とか帰ったら40度近い熱。何とか買っておいたアイス食べて風邪薬飲んだら、途中汗が気持ち悪くて着替える以外懇々と14時間寝てました。ビックリ!

翌日は随分熱も下がったので良かった。
他の症状もなかったので単なる疲れ?睡眠負債?
睡眠大事だわ(*^_^*)

何でもやり過ぎはダメね〜

で、時間が出来たのでu- nextに加入してしまいました(⌒-⌒; )
もちろんおっさんずラブを全部観るためヽ(^o^)
単発のOLも観たけど…全然ダメ。
今作の秀逸さはズバ抜けてるね(^O^)

今月のジム 5回


コメント
2018年6月7日 08:22
40度近いって!ただの疲れではないでしょう?でもすぐに良くなったなら強い免疫力持っているのでは?
日々のトレーニングのお陰ですね!
今週もあと2日、気をつけて過ごしてね。
2018年6月7日 08:30
ラテさん

おはようございます♪
いきなりでビックリしたけど、何だったんだろうね〜
昨日もお酒呑めなかったので熱は下がったけどまだ本調子ではないみたい。
用心しながら後2日過ごしますね。
ありがとうございます(*^_^*)
2018年6月7日 08:59
暑かったり涼しくなったりで
この時期は体調崩しやすいよね
でも風邪じゃなかったならやっぱり疲れ?
睡眠は質も時間も大事、もしかすると栄養ドリンクより
効果あるはず(^^)

熱下がったとはいえ、無理しないで、お大事に!
2018年6月7日 09:34
ちょたろうさん

本当にね〜、睡眠大事だと思ったわ。
大したことないけど朝早くて、疲れが溜まっていたのかも。
発熱とかは身体の悲鳴だと思うので、ちょっとのんびりしてみます。
少しでも時間があると何か詰め込みたくなるのが良くないのかも(^^;)

ありがとうございます。
2018年6月8日 07:24
コメント見てビックリしました。お大事にしてください。

私も過去おっさん見ました。今のがここまで盛り上がる前だったので、特に何も思わなかったけど、前の相手役も評判良かったので、変わる事に反対も多かったけど、それをねじ伏せた林遣都さんは流石だったなって思います。
2018年6月8日 07:45
りかさんも観たのねヽ(^o^)
ハセ、だよね。彼自体は良かったんだけど、「気持ち悪い」とかゲイと誤解されて会社で辛い思いをするシーンとかあって、ありがちなんだけど観ていて辛かったのよね。
今回ブレークしたのは、そう言うのが一切ないのと「せつなさ」かと。
林君の醸す「切なさ」は凄かったものね。正に「天才チワワ」(笑)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 21.1%
あと0.3kg あと1.1%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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