日記
2018年6月5日(火)

ウォーキング5000歩以上♪

×

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

×



すごいことになってます。
さすがに…やばい!!と思いつつ…です。

写真は

 テレビで 健康に有効と聴いた

豆苗…の再生の姿…とでもいいましょうか…笑

今日のランチ…欲張って カツの定食…

今日 買った切手…時どき 用で郵便局に行った時に
   いいなぁ〜と思う 切手があった時
   買ってます。
   (送る時に 楽しみ〜♪)




コメント
 
 
2018年6月5日 22:54
こんばんは!

私も凄いことになってます(;´∀`)
ダイエット、本当に難しいと最近ひしひしと感じます。

豆苗、ニョキニョキと生命を感じますね。
綺麗です(´▽`*)

歌舞伎の切手かな、面白いですね♪
スイカや蚊取り線香は夏て感じでいいですね(*^^*)
私も明日郵便局に行くから、
何か見てこようかな♪
私も時々もらうと嬉しいです☆
選ぶ時もいいですね(*'▽')

ふぅ♪さん、いつもな感じになってるかなぁ…て
気になってましたよ(*^^*)
また、更新楽しみにしてますね♪

2018年6月6日 16:11
豆苗
わが家はまずお鳥様
残りを分けてもらって食べさせていただいてます(笑)
もちろん再生させます
2回目はお鳥様は召し上がりません

娘が味わかるのかなって
笑ってます
3回目の再生は途中で腐る確率が多いので
2回まで・・・
もちろん2回目は私たちが食べます
2018年6月6日 22:44
こんばんは。
私も、凄くヤバイです。
食べるからなんだけど昔より、落ちにくくなったかな?
気のせいかな?
お互い頑張りましょう☆(^_^;)
2018年6月7日 20:23
フィーカさん♪

…なんだか健康にいいって
聴いたことをしつつ…
真逆で 暴食もしつつ…です、汗

豆苗…香りが苦手だったので
香味野菜と混ぜ混ぜして食べてます。
…二度目は ややほっそり(栄養の問題かな?)

…自分自身も 栄養を摂り過ぎなければ
ほっそり…になる…かも…汗

切手…面白いものも多く
買っても 貰っても嬉しいですね♪
(よく郵便局で 一年くらいさかのぼって
面白いものを 買ったりするんです、笑)

嬉しいお言葉♪
ありがとうです、笑
2018年6月7日 20:25
ヘルマさん♪

そうなんですね。
鳥さん達 グルメ(美容と健康によいとか…)
なんですね。
二度目は 食べないの?ですか?
(我が家は 二度目は ややほっそり…です、笑)

三度目は? 難しいのかなぁ…。
勉強になります、笑

2018年6月7日 20:27
レモンさん♪

落ちない〜
どころか 右肩上がりのすごいこと…汗

この状態で 子供達に会いたくはなく…
どうにか〜したいところです。

ほんとうに 落ちにくくなったなぁ…と実感です。
はい、頑張りたいです〜。
2018年6月8日 12:21
豆苗、美と健康に良いのですね。
久しぶりにかいに行こう。

ふぅちゃんに刺激を受けて、私も、記念切手買ってきました。

可愛いのたくさんあった。
たまには、お葉書書こうかな。
2018年6月8日 20:44
だぶともさん♪

豆苗…コレステロールなどにも
いいみたいなので これは ダイエットにも
いいよね…って発想です、笑

私の頭の中…ダイエット=健康(笑)

…記念切手 可愛いものに出会えたと
お聴きし 私も嬉しいです♪

子供に 荷物を送る時にも
どれにしようかな!?なんて思うし…
お財布を気にせず?(先に出してるんですけどね)
送りもの出来るし、笑

ここ数年は 童話からの切手なども
あって 楽しいですね。

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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