ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始62日目(5/1) 〜ぐったり
日記
2009年5月1日(金)

暴食しない!

×

お菓子を買わない!

×

1人でコンビニに行かない!

×

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始62日目(5/1) 〜ぐったり

00:00
体重66.6kg  体脂肪率37.0%

仕事が長引いてしまった。
期限を守らない、取引先がいけないんだけど。

仕事の後で、彼とごはんを食べに行く約束をしていたのに。
どんどん遅くなって。

食事の前に、結婚指輪の話をしに行く予定が。
お店が閉まる時間になってしまった。

食事だけになった。
彼はまったく怒らないけれど。
とっても、申し訳なかった。


今日の食事。

納豆 スプーン3杯、みそ汁 2口、コロッケ 3個、キウイフルーツ 1/2個


コンニャクゼリー パウチタイプ1袋、クラッカー 2枚


お寿司 10皿くらい?

間食
ジュース 500ml、スナック 2袋

今日の運動。
なし・・・


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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