日記
2009年5月2日(土)
体重52.9kg

無理はしない

○

お菓子は食べない

×

ウォーキング30分

×

ヨガ10分

○

ヨーグルト

00:00
体重52.9kg

ヨーグルトを毎日食べると痩せると思うって誰かがいってたから

毎日、朝食べ続けたら体重がへったぁ^^

うれしい^^

ヨーグルトダイエットは結構いいかもしれない。


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25歳 女性 身長:164.0cm
瑠花です^^

今日からダイエット頑張りたいです!!

目標体重 53.7→49.0 −4.7?

ヨガや今流行のキャベツダイエットで頑張りたいと思います!!
2009年4月5日スタート
開始時53.7kg
-0.8kg
現在52.9kg
あと5.9kg
目標47.0kg

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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