日記
2018年6月3日(日)
体重67.7kg

甘い飲み物は飲まない

未記入

駅から歩く

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

砂糖使用のおやつは食べない

未記入

間食を控える

未記入

67.7kg

18:36
体重67.7kg


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35歳 女性 身長:152.0cm
とりあえず備忘録。

デスクワーク。
職場まで数駅歩く。20分ちょっと。

自宅では押し麦、もち麦ごはんを炊く。
2017年3月8日スタート
開始時73.0kg 39.9%
-7.9kg -4.1%
現在65.1kg 35.8%
あと5.1kg あと7.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.8s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.9s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 63.7s

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西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 63.7s

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30代前半 女性 
155.5cm 67.2s

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33歳 女性 
157.0cm 51.0s

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