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日記
2018年6月3日(日)
体重51.6kg   体脂肪率28.4%

カラオケダイエット

03:41
体重51.6kg  体脂肪率28.4%

今日は、お友達とインドカレーランチして
そのあとカラオケ2時間です。

二人で2時間だからけっこうたくさん歌うよ〜。

私もお友達も中島みゆきさんの大ファンだから
ほとんど彼女の曲ばかりうたうんだ。

「二隻の舟」って曲が特に好き。

みんなが知っているような中島みゆきソングではね、
「ファイト!!」とか「銀の龍の背にのって」「幸せ芝居」
「かもめはかもめ」「あばよ」「追いかけて横浜」
とか大好き。
私、けっこう、ふられる歌、別れの歌が好きなんだ。暗いでしょ?(笑)

でも私たちは、ファンじゃなきゃ知らないような曲、
いっぱい歌うけどね。

歌うのはけっこうカロリー消費するようなので、
たくさん歌ってくるね!!
カラオケダイエットだ。

今日も、超暑くなるらしい。
水分補給をよくして、紫外線対策も万全にしてでかけよう。


★昨日のお夕飯
めかぶ、玉ねぎサラダ、空豆、焼酎水割り4、赤ワイン1

★朝ご飯
ロールパン、千切りキャベツ、ゆで卵、アボガド1/2、デコポン、
ヨーグルト、ヤクルト400

★間食
無調整豆乳、デコポン1

★お昼
インドカレー

○今日の運動
スクワット20回
腕立て10回
腹筋10回
足パカ30回
ダンベル体操
ウォーキング30分を2回


コメント
2018年6月3日 03:51
ポピーさん、

「幸せ芝居」「かもめはかもめ」「あばよ」「追いかけて横浜」
は中島みゆきさんが作った歌だって知りませんでした。
私も歌います〜〜〜。

私も帰省したときは必ずカラオケに行きます。
思い切り、楽しんできてね!!。


2018年6月3日 04:17
♪夏子ちゃん
中島みゆきさんは、研ナオコさん、桜田淳子さんなんかにも多く楽曲提供しているの。
彼女って天才だわ〜。
カラオケって発散するよね。スカーーっとね。
歌うって本当に楽しい♪

夏子ちゃん、帰省が、だんだん近づいてきたね。
楽しみだね。
レモン
2018年6月3日 04:43
ポピーちゃん、おはよ☆

忘れてるよ〜!「別れうた」を…。
徳永英明さんがカバーしてたわ。この年になるとみゆきさん、めっちゃいい!
深いよ!さすが、北海道じゃ名の知れた女子大卒だけはある!(関係あるのか?)W
いとこも同じ大学の出身だけど…。

今日はカラオケですか。
いいな〜。
私はまた今日も娘と共に用足しに行かなきゃなのよ。
早く自立してほしい。私が偉そうに言える事じゃないけれど。
楽しんできてね!
私はプチ断食に専念します…。
良い1日になりますように☆(*^-^*)
2018年6月3日 06:18
♪レモンちゃん

おはよ〜〜。そうだそうだ、名曲「別れうた」。
みゆきさんいいでしょう〜〜。深いよね。
北海道の星だよね!!
私は、高校生くらいのときから好きよ。
友達は中学のころからだって(≧∀≦)

今日も娘さんとデートなのね。
娘さん、お仕事頑張っているのかな〜。
応援しているんだ。

プチ断食。頑張ってね!!ファイト。
2018年6月3日 07:53


おはよー
歌って結構 消費するよね\(^o^)/
頑張って歌って 燃焼してきなぁ

私は 今毎日 みゆきさんの
麦の唄聞いてるわ(朝ドラマッサンで)
(*^^*)

気を付けて行ってらっしゃい
2018年6月3日 08:12
おはよう(^^)/

今日はランチ&カラオケですか〜(*^^*)
歌うのもカロリー消費になるよね うん!

中島みゆきさん アタシも好きです
大学時代は「悪女」「誘惑」などがヒットしてたなぁ
今でも聴くと楽しき娘時代を思い出して懐かしい気持ちになるよ
当時 松山千春さんとのかけあいも面白かった
オールナイトニッポンもよく聴いてました

一番好きなのは何といっても「時代」かなぁ
深い〜


楽しんできてね!
アタシもお出かけします


2018年6月3日 08:18
♪ミニオンちゃん

おはよう。
このお友達とカラオケいくときは
お昼はインドカレーって決めているんだ。
普段、大好きなカレーを我慢しているので、
ここで食べるのが楽しみだ!!

「悪女」「誘惑」も名曲でしょ〜。
やっぱり中島みゆきって天才。

私、高校生のとき、松山千春も好きだった。
「長い夜」が大ヒットしていて、当時は彼もかっこよかったのよ。今は、あんなだけど(笑)

私、コンサートで、生で「時代」を聴いた。
友人はぼろぼろ泣いていて、もらいないしちゃったよ〜。
2018年6月3日 08:35
ポピーさん
おはようございます(^ ^)♪

中島みゆき大好きです♪
声も歌詞も奥行きありますね〜。

情念ものすごく感じます
こちらの感情まで引き出されるような…

とってもベタですが、
地上の星や
空と君との間
時代
宙船
など馴染み良いです。

うちの父親も中島みゆきさん大好きです

カラオケで楽しい時間と
たくさんのカロリー消化で有意義な日になりますように(^ ^)
2018年6月3日 08:44
♪lottaちゃん
おはようございます☆

中島みゆきの歌って歌詞はもちろんいいんだけど、
みゆきさんの声。けっして美声ってわけではないのに、
すっごい引き込まれるみゆきワールド。

私、宙船、大好き〜〜。よく歌う。
なんか、人生の応援歌なんだけど、じーんとくるよ。

今日は普段我慢しているカレー食べて
歌って、発散してくるね!
2018年6月3日 09:35
おはよー(^o^)♪
今日はカレーとカラオケなのね。
たっぷり楽しんできてね!

私は自発的には聴いてないけど、みなさんのコメント見ると知ってる曲ばかりだ!
たくさんのいい歌作ってるよね(^o^)
私は「糸」がメチャ好きー☆大好き☆

最近よくBTS聴いてる。
ポピーさんは絶対聴かないだろうな(笑)
2018年6月3日 10:34
カラオケいいですね!
ストレス発散にもなるし大声で歌うの楽しいですよね♪
わたしはいつも6時間くらい滞在してますwww
そしてドリンクバーではジュース飲まないように気をつけてますww
お、上のポピーさんのおトモダチBTS聴くんですね!
2018年6月3日 10:47
おはようございます。
私もカラオケ大好きです。
2時間…趣味の合う友達や彼だと8時間くらいいることもありますよ。笑
だいたいは2時間程度ですけどね。

私はスピッツの曲がいちばん多いですかね。
爽やかイメージだと思いますが、怪しい毒っぽい曲も意外と多いんですよ。

中島みゆきさんなら「わかれうた」「タクシードライバー」が好きです。
母もみゆきさん好きなのでCD持っていますよー。

レコードも持っていたはずなのですが引越しの時に手放してしまったみたいで残念です。
2018年6月3日 15:53
♪ゆんゆんちゃん
ただいま〜〜。あーー楽しかった。

「糸」も名曲だよね。まじ、じ〜〜んとくる。
彼女の歌の中で、数少ない、結婚式に合う歌だよ(笑)

BTSって知らないわ〜。ごめん(^◇^;)
今度検索してみる。
2018年6月3日 15:56
♪潮騒ちゃん
こんにちは。そして、ただいま〜。
私、わかい頃、お友達と二人で7時間カラオケやったことある。
楽しくて楽しくて!!
さすがに、今は、そんな体力ないけどね。
一人カラオケもたま〜〜にいくよ。

スピッツの曲はロビンソンに代表されるように
さわやかな印象だね。へ〜毒っぽい曲もあるんだね。
ボーカルの声、好きだよ。

タクシードライバーなんて曲知っているの?
嬉しい。名曲だよね。

私はウォークマンに中島みゆきアルバム45枚くらい入っているよ。
2018年6月3日 15:58
♪つぼみちゃん
こんには。
カラオケ楽しいよね。
そうそう、すっごく発散して、便秘がなおったみたいに
気持ちいい〜〜。

6時間もすごいよね。
でも私も、わかい頃はそれくらい平気でいたよ。
体力あるんだよね。若いって。
お酒も飲みながらやっていた。
若かったな。

ドリンクバーのチョイス、賢くえらんでいるのね!!

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.4kg
現在51.9kg 27.9%
あと3.9kg あと2.9%
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