日記
2018年6月2日(土)
体重86.3kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

いちにち

22:40
体重86.3kg  体脂肪率36.4%


勤務
半日雑務

案外雑務大変だった
あっという間に1日終わってた...

普通に疲れたwww
明日は舞台だー


コメント
2018年6月3日 10:27
てふてふさーん!!
最終回見ましたか!?((ヽ(゚ω゚;;;)ノノ))

でも早く時間たつお仕事っていいですよね!笑
2018年6月3日 23:16
つぼみさん
見ましたよ‼
喜びの雄叫びをあげました‼

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-16.7kg -0.6%
現在89.3kg 36.4%
あと29.3kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
24 25 26 27 28 29
30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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