日記
2018年6月2日(土)
体重69.5kg   体脂肪率11.1%

10時以降は食べない

○

今回こそ

22:33
体重69.5kg  体脂肪率11.1%

鏡をみて嫌になった。
腹まわり、たるんだ感じ、全部が嫌。
腹筋頑張らないと!


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男性 身長:180.0cm
目標まで頑張るぞ。
2018年6月2日スタート
開始時69.0kg   
+0.5kg
現在69.5kg 11.1%
あと5.5kg
目標64.0kg   

 

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178.0cm 70.0s

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158.0cm 74.8s

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174.0cm 64.8s

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