日記
2018年6月2日(土)
体重82.8kg   体脂肪率25.7%

食事はよく噛んで腹八分目に抑える

未記入

おやつで糖分を一切とらない

未記入

毎日お風呂の後体重を測る

未記入

夜23時前に就寝する

未記入

帰ったら、逆立ちをする

未記入

82.8kg   25.7%

18:44
体重82.8kg  体脂肪率25.7%


コメントする


 


57歳 男性 身長:164.5cm
糖尿病と診断されました。ダイエットして内臓脂肪を落とさないと、膵臓が壊れてしまうそうです。親からもらった大切な身体を壊すわけにはいきません。体重を落とします。
2018年1月24日スタート
開始時89.0kg 29.0%
-6.3kg -3.9%
現在82.7kg 25.1%
あと7.7kg あと0.1%
目標75.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   4
9
14 17 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

一覧へ

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!