日記
2018年5月31日(木)
体重73.7kg   体脂肪率40.9%

おやつは控えめに

○

水分を摂る

○

必ず置き換え1食〜2食

○

今日は早めに

06:57
体重73.7kg  体脂肪率40.9%


今日は夜勤なので早めに記録を。

マイナスが作れてるのを見ると嬉しいんだけど、目標のことを考えるとまだまだだな、と思う。

ということで、今日も頑張ります!
朝はマイクロダイエット、夜は青汁で。

夜勤のお昼はマクドナルドです(`・ω・´)

いや・・・やっぱりやめとこうかな・・・?笑


そういえばマクドナルドの選挙、どうなったんですかね?
マックリブは選ばれなかったらしいですが。


コメント
2018年5月31日 08:01
natsuさんおはようございま〜す(*^^*)

マック(・∀・)イイですね〜!
たまに無性に食べたくなるんですよね(笑)
私の職場の向かいにマックがあるので毎日誘惑されてます〜。
(^◇^;)
2018年6月1日 12:56

ミルキーさん

誘惑といえばマクドナルドには定期的に食べたくなってしまう、人を虜にする成分が入ってるに違いない(`・ω・´)と、母親と話していたことがあります。笑

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30代前半 女性 身長:153.0cm

太る食べ物が大好きなアラサーです。
でも、おしゃれもしたいし、体のことも気になるしで、改めてダイエットしようと思い、登録しました。

一度きりの人生だから悔いのないようにしたい!
2018年5月24日スタート
開始時75.6kg 42.3%
-1.6kg -0.4%
現在74.0kg 41.9%
あと11kg あと11.9%
目標63.0kg 30.0%

 

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はーちゃん
35歳 女性 
154.8cm 75.9s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 71.0s

らっきー
50代前半 女性 
156.0cm 76.8s

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ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ミルキー
42歳 女性 
155.0cm 62.6s

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