日記
2018年5月31日(木)
体重56.9kg   体脂肪率30.5%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

○

スクワット10回

○

朝活ストレッチなど

○

56.9kg   30.5%

07:04
体重56.9kg  体脂肪率30.5%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.5kg +2.5%
現在57.5kg 31.3%
あと0.5kg あと1.3%
目標57.0kg 30.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.5s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 55.4s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 60.0s

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