日記
2009年5月2日(土)
体重46.5kg

毎日フラフープ3分!

×

毎日腹筋30回!

×

おやつは200kcalまで!

○

無題

00:00
体重46.5kg

昨日更新できなかったぁ;;;だから今日書きます^^

昨日食べたもの



・食パン1枚(チョコレート)



・ご飯1杯
・シマガツオの西京焼き
・キャベツとえのきのおかか煮
・豚汁
・牛乳
・柏餅



・ご飯1杯
・キャベツのスープ
・餃子
・茄子の味噌炒め

ちょっと夜ご飯がカロリー高かったかなぁ。。。

運動もちゃんとしなきゃ!!

今日は休みだし、自転車でどっか行こうかな^^


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23歳 女性 身長:151.0cm
頑張ります☆
2009年4月29日スタート
開始時46.0kg
+0.5kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

ゆん
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160.0cm 50.2s

てるにょん
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171.0cm 71.0s

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