日記
2008年10月15日(水)
体重47.8kg   体脂肪率18.3%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

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お通じ

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60

00:00
体重47.8kg  体脂肪率18.3%




朝:403kcal

・豆乳:100ml/57kcal

・コンソメトマトスープ:1杯/85kcal

・サラダ(キャベツ):15枚/161kcal

・納豆:1パック/100kcal

昼:378kcal

・洋風野菜:60g/70kcal

・インゲン:70g/80kcal

・エリンギの炒め物:50g/50kcal

・塩鮭:半分/60kcal

・ひじき:1パック/18kcal

・おにぎり:1個/100kcal

間食:2kcal
・ガム:1粒/2kcal

☆★783kcal★☆


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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
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  • 193(さおり)
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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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