日記
2018年5月31日(木)
体重68.5kg   体脂肪率41.5%

68.5kg   41.5%

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体重68.5kg  体脂肪率41.5%


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46歳 女性 身長:156.0cm
2019.8.24
やせおかダイエット開始
健康診断(11.27)まで-5s

2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+2.9kg -0.2%
現在69.6kg 41.4%
あと3.6kg
目標66.0kg   

 

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41歳 女性 
157.0cm 72.2s

ぽち
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158.0cm 68.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

もこもこ
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164.5cm 65.5s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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