日記
2018年5月30日(水)
体重74.2kg   体脂肪率41.9%

おやつは控えめに

○

水分を摂る

○

必ず置き換え1食〜2食

○

よしよし!

23:55
体重74.2kg  体脂肪率41.9%

着々と落ちていってるぞ・・・!

水分、1日2リットルがなかなか摂取出来ないけど、明日は夜勤だし、水分摂取のチャンスだ!!

来月は太るイベントが盛りだくさんの予定ですが上手に付き合おう(`・ω・´)


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30代前半 女性 身長:153.0cm

太る食べ物が大好きなアラサーです。
でも、おしゃれもしたいし、体のことも気になるしで、改めてダイエットしようと思い、登録しました。

一度きりの人生だから悔いのないようにしたい!
2018年5月24日スタート
開始時75.6kg 42.3%
-1.6kg -0.4%
現在74.0kg 41.9%
あと11kg あと11.9%
目標63.0kg 30.0%

 

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らっきー
50代前半 女性 
156.0cm 76.8s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 71.0s

めりー
49歳 女性 
153.0cm 73.4s

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ゆうか
33歳 女性 
156.0cm 52.6s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

のん
24歳 女性 
156.0cm 51.2s

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