日記
2018年5月30日(水)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

15

23:29

あれ、
今朝体重測るの忘れたのか。


今日スーパー行った時に
あまりお菓子に心ひかれなかった!
いや、たまたまだろうけどね。
でも無駄に買ってしまったお惣菜、、、
おいしくなかったし、お金の無駄だった。
これもやめれたらなぁ。


ところでお家の玉ねぎさん、
使ってないうちに芽が出てるんだけど
まだ使えるのかな。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.2kg
現在53.2kg 30.9%
あと3.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.0s

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