日記
2018年5月30日(水)

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

あー

22:41
体重69.4kg


なんか 順調に減量できてきてたのに・・・



始まったー!もう いやっ!(><)


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40代後半 女性 身長:168.0cm
万年ダイエッター主婦です.
ピンキー始めて2年目になります。
基本、夕食抜きでウォーキングしてました。
せっかく減量できてたのに・・・
現在、リバウンド中です。

目標体重58kg

標準体重、56.4kg 諦めずになるっ!

★再始動 2018年2月22日★

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→56.5kg

☆2018年10月18日→57.3kg

2018年10月31日→57.6kg

☆2018年11月16日→57.1kg

2018年11月30日→57.9kg

2018年12月31日→60.2kg

2019年1月31日→60.4kg

2019年2月28日→61.3kg

2019年3月31日→?kg

2019年4月30日→?kg

2019年5月31日→64.3kg

2019年6月30日→64.8kg

2019年7月31日→65kg

2019年8月31日→?kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-7.9kg
現在66.4kg
あと8.4kg
目標58.0kg

 

  2019年9月  
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167.8cm 65.2s

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165.0cm 64.2s

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171.0cm 68.1s

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154.0cm 54.0s

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