日記
2018年5月30日(水)
体重61.4kg
消費カロリー 2,093 kcal

毎日体重計に乗る

○

食べ物記録する

○

1日1,200カロリーまで

未記入

腹八分目・30回噛む

○

19時以降食べるの禁止

○

寝る前のストレッチ

○

絶対諦めない

○

毎日更新

未記入

61.4kg

07:51
体重61.4kg


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26歳 女性 身長:150.0cm
本気ダイエットします(’-’*)
励まし合える仲間募集中です★
2018年5月26日スタート
開始時60.9kg   
-1.3kg
現在59.6kg 33.9%
あと5.6kg あと6.9%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.7s

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

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