日記
2018年5月30日(水)
体重75.0kg   体脂肪率35.0%

「今日は頑張った!」と思える何かをする(なんでもいい)

×

帰宅後30分は座らない!

×

軽い体操・ストレッチをする

×

お掃除・お片付けで体を動かす

×

お通じ

○

印象的な夢

07:21
体重75.0kg  体脂肪率35.0%

夢日記になってきてる気がするけど。

オイラは汚部屋住人。
ペットボトルとかの食べ物系は放置はしないけど
本とか紙類の整理や雑貨類は放置。
買っただけで満足とか、床置き上等!なので積もっていく。

で、片付けなければ!と気合いを入れなおしつつダラダラと先送りにしている状況なのですが、
ついに夢に見ました。

気付くと大きな注連縄のある鳥居の前に立っていて。
自分は夢を見ているんだな、って気づいてもいた。
そして
「汚部屋を片付けるという言うだけで
 片付けようともしていない自分は、
 この鳥居をくぐってご挨拶に行く資格がありません。」
って鳥居の外からお参りする夢。


本気で気合い入れなおさなければ・・・



■昨日のご飯
 朝:トースト+チョコクリーム+マシュマロ
   牛乳+インスタントコーヒー
 昼:会社お弁当
 夜:フルーツ缶
   シリアル
 おやつ:チョコ

■昨日頑張ったこと
 なし


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40代前半 女性 身長:161.2cm
子どものころから
おデブ体系 (T-T)
社会に出てから1x年。
ストレス(?)と
運動不足で+20kg・・・

このままでは
健康上もまずいし、
趣味のハイキング程度の
山登りもつらいので、
減量します!

とりあえず、
「身体が軽くなった!」
と実感ができるように
目指せ70kg!
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg 38.0%
-3.6kg -1%
現在76.4kg 37.0%
あと6.4kg あと7%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.9s

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