日記
2018年5月30日(水)
体重57.5kg   体脂肪率30.4%

なにか筋トレ

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

×

スクワット10回

×

朝活ストレッチなど

×

57.5kg   30.4%

06:57
体重57.5kg  体脂肪率30.4%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.4kg +0.5%
現在57.4kg 29.3%
あと0.4kg 目標達成!!
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 12/8(りえぽん)
  • 12/8(かおり)
  • 11/26(りえぽん)
  • 11/26(ちょたろう)
  • 11/19(りえぽん)
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ふぅ♪
女性 
165.0cm 59.5s

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 55.4s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 55.4s

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