日記
2018年5月29日(火)
体重66.0kg   体脂肪率34.0%

体重測定

未記入

朝 プロテイン

未記入

昼 500キロカロリー以内

未記入

夜 炭水化物抜き

未記入

1日1個トマトを食べる

未記入

1日水2リットル飲む

未記入

1日スクワット10回×3

未記入

お通じ

未記入

22時就寝

未記入

66.0kg   34.0%

19:42
体重66.0kg  体脂肪率34.0%


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33歳 女性 身長:154.0cm
目標
5月31日 66キロ→達成
6月30日 62キロ
7月31日 58キロ
8月31日 54キロ
9月30日 50キロ
10月31日 47キロ
11月30日 45キロ
2018年5月20日スタート
開始時67.3kg 37.4%
-1.6kg -1.3%
現在65.7kg 36.1%
あと20.7kg あと10.1%
目標45.0kg 26.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

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まい
32歳 女性 
156.0cm 52.0s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

ある阿呆
50代後半 女性 
152.0cm 57.8s

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