日記
2018年5月24日(木)
体重52.2kg

開始時より増やさない

未記入

朝夜2回体重測定

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

)

00:00
体重52.2kg

本当にこの時期ヤダ
夕飯に白米230g食べても減る387kcal
でこんだけ食べても減るんだって調子に乗って食べ続けると
とんでもない事になるんだよね
食べる食べないよりホルモンのバランスが問題なのか
いや食べるのも問題だけど
40過ぎるとほんと痩せない

自己暗示
☆カップメン・パン・お菓子は毒で食べ物ではない!!!
☆よく噛まないと消化不良おこして死ぬ!!!

自分で書いといてなんだけどなんか怖い…


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
減らすの大変だから増やさない
50kになるまで体重がすべて
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%
2019/01/01/54.2/35%



2014年5月3日スタート
開始時52.0kg 34.0%
+1kg +1%
現在53.0kg 35.0%
あと3kg あと5%
目標50.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年1月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 52.0s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!