ダイエット日記 > うまっこさんのマイページ > 『75日目の反乱』8日目
日記
2018年5月24日(木)
体重72.6kg   体脂肪率35.0%

「ありがとう」を700回言う

未記入

食事の記録をつける

○

1日1500カロリー以内

未記入

週3回体幹リセットトレーニング

○

『75日目の反乱』8日目

08:23
体重72.6kg  体脂肪率35.0%

やっちまった・・・!

うまっこ、「75日目の反乱」8日目にして、

1500カロリーオーバー、

やっちまいました・・・!


ま、とはいえ、

ほんの92キロカロリーですが。

これくらいは誤差でしょう?

誤差だって言って!

お願い!

ダイエットの神様ッッ!!


この程度のオーバーで済んでいるのも、

愛するメモ帳のおかげですなあ・・・

超えたと分かった時には

「やっちまったぁ」と後悔に浸りますが、

超えたと分からないよりも

100億万倍マシです!


やはり、

夕方からの飢餓感で、

なんとなしにそちらに気が回ってしまい、

カロリー管理がおろそかに

なりがちなんですかねぇ。


うまっこの特性といたしましては、

反省はしない。

自分を責めない。

という事が染みついております。

だって、ムダだもの。

楽しいダイエットが、楽しくなくなってしまうもの。


そんな事もあるよねぇ、

だからダイエットって楽しいんだよねぇ、と

笑って今日を見つめるほうが、

絶対毎日楽しく生きられるもの。


毎日痩せてくれている自分の身体、

美味しいダイエット食品を作ってくれている会社、

製造してくれている工場の皆様、

それを運んでくれる配送会社、

それを仕入れてくれたスーパー、

棚に並べてくれた店員さん、

レジを打ってくれたパートのおばちゃん、

全てに支えられて、

私はこうして10キロ近くも痩せられたってわけですよ!


もちろん、このピンキーサイトの運営者さま、

ダイエット仲間のみんなもネ!


私って、すごく恵まれている。

すんごく幸運なのよね!

その幸せに感謝しつつ、

今日もダイエットを楽しみます♪♪♪



おあとがよろしいようで。


昨日の食事記録。



野菜豆乳ジュース 171キロカロリー
ファイバー  7キロカロリー
ツナ卵焼き 234キロカロリー


葛湯  117キロカロリー
ひじきの煮物 200キロカロリー
玄米ご飯 227キロカロリー
牛肉 200キロカロリー
スムージー 106キロカロリー


鮭 20キロカロリー
味噌汁 50キロカロリー
ガーリックライス 200キロカロリー
きんぴらごぼう 60キロカロリー


1500キロカロリー超えたとはいっても、

昨日より脂肪が減っているわ!

ならば勝利よ!!

今日も痩せてくれている

私の身体ちゃん、

本当にありがとう!!

エライわ!!

頑張っているわね!!

ワンダフォー!!!


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30代前半 女性 身長:168.0cm
楽しいダイエット

自分を褒めるダイエット

を 目標にしてます

のんびり

マイペースが1番(^^)/
2018年3月20日スタート
開始時82.4kg 41.5%
-14.8kg -9%
現在67.6kg 32.5%
あと5.6kg あと11.5%
目標62.0kg 21.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 57.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 62.0s

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