日記
2018年5月22日(火)
体重56.0kg   体脂肪率25.9%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

ちょっと嬉しい

07:55
体重56.0kg  体脂肪率25.9%

昨日の歩数…2372歩

今朝の体重体脂肪の数値ちょっと嬉しい( ^ω^ )
体重は目標の数値まで圏内かな(^.^)
では仕事頑張って来ます!


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40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
33歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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