日記
2018年5月22日(火)
体重65.6kg   体脂肪率33.4%

1日2ℓ以上の水を飲む

未記入

ハダカで朝夜 体重計に乗る

未記入

朝は 白湯・プロテインを飲む

未記入

夜はレモンウォーターを飲む

未記入

プランク30日チャレンジ

未記入

65.6kg   33.4%

07:53
体重65.6kg  体脂肪率33.4%


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51歳 女性 身長:156.0cm
何度目のトライだろう。
2017年7月29日スタート
開始時71.4kg 29.3%
-12kg +3.8%
現在59.4kg 33.1%
あと7.4kg あと11.1%
目標52.0kg 22.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.2s

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女性 
153.2cm 56.8s

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40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

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60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

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