ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 寝返りができていない? 5/22
日記
2018年5月22日(火)
体重115.0kg   体脂肪率62.3%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

体重ダウン(^o^)

やっぱり、夕飯の炭水化物を抜いて、ジムに行くと痩せますね。
これが続くといいのですが。
明日、受診なので、今日もジムに行こう。
ジムの周りを歩いて、ポケモン探すのが楽しい(笑)

最近、朝起きたら腰が痛い。
特に長く眠るとその傾向が強い。
布団に埋もれて、寝返りできていないのかも。
体重が重すぎると色んな弊害が出てくる。


コメントする


 


40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.8kg -1.6%
現在111.2kg 61.1%
あと11.2kg あと6.1%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         3
5 6 7
12 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!