ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 寝返りができていない? 5/22
日記
2018年5月22日(火)
体重115.0kg   体脂肪率62.3%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

体重ダウン(^o^)

やっぱり、夕飯の炭水化物を抜いて、ジムに行くと痩せますね。
これが続くといいのですが。
明日、受診なので、今日もジムに行こう。
ジムの周りを歩いて、ポケモン探すのが楽しい(笑)

最近、朝起きたら腰が痛い。
特に長く眠るとその傾向が強い。
布団に埋もれて、寝返りできていないのかも。
体重が重すぎると色んな弊害が出てくる。


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-5.4kg -1.7%
現在110.6kg 61.0%
あと10.6kg あと6%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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